Ensimmäisellä kerralla kokoonnumme Paimiossa Hanhijoen koulun jumppasalissa (osoite: Ahontie 2)
PullukkaHuolto (Lempeä liikkumiseen totuttelua, mieli ja koko keho, sekä yksilölliset rajoitteet huomioituna. Tästä voi siirtyä hyvillä mielin, halutessaan KelpaamoTreeneihin loppukaudeksi) 11.00-12.00
KelpaamoTreenit (reipasta, monipuolista kiertoharjoittelua sisällä, ulkona, ero ulkokuntosaleissa. Kehon paino, toiminnallisuus, eri osa-alueiden kehitys tavoitteena. Sopii kaikille. Tehdään omaan kuntotaso ja sen hetkiset resurssit huomioiden. Nauru – ja hikitakuu) 12.15-13.15
Kertamaksu 10,-
Lokakuussa ei jumppia!
Marraskuussa KelpaamoTreenit jatkuu parillisten viikkojen sunnuntaisin 11-12 ja tämä jatkuu vuoden loppuun.
Ilmoittauduttuasi lisään sinut ryhmän omaan WhatsApp-ryhmään, jossa viimeisin tieto ja kysely mahdollisuus.
Nähdään Kelpaamossa!