Valmennukset
Terveelliset eväät, Liikunta ja Hyvä olo kuuluu kaikille!
Minun kanssani mitään ei tarvitse hävetä.
Askel askeleelta voimme muuttaa toimintatapojasi oikeaan suuntaan.
Kelpaamon yksilövalmennuksissa tarkoitus on löytää sinulle toimivia tapoja voida pysyvästi hyvin, keinoilla, jotka tuntuu omilta ja joista on mahdollista tehdä elämäntapa, joihin mahtuu sinun nykyhetkinen elämä.
Räätälöity
valmennus
Valmennus räätälöidään tarpeiden mukaan ja siihen sisältyy ohjelmoinnit, aloitus- ja lopetustapaamiset, viikottainen yhteydenpito online ja 2-3 tapaamista kuukaudessa, etänä tai naamatusten, Saat tehtäviä tukemaan omaa muutostasi ja haastan sinua tutustumaan itseesi ja toimintatapojesi muuttamiseen itsellesi parhaaseen suuntaan.
“Sinun ei tarvitse olla orientoitunut mihinkään liikuntamuotoon vaan voimme yhdessä etsiä sinulle sopiva tapa liikkua. Itse rakastan liikkua metsässä ja kaipaan vaihtelua, jotten kyllästyisi.”
Mira
Hinnasto / Valmennukset
- Kelpaamon yksilövalmennus 2 kk 390,-
- Kelpaamon yksilövalmennus 4 kk 690,-
- Kelpaamon yksilövalmennus 6 kk 890,-
- Treeniohjaus/ liikuntaan totuttelutreffit, 1x 70,-
- Treeniohjaus/ liikuntaan totuttelutreffit, 3x 200,-
- Treeniohjaus/ liikuntaan totuttelutreffit, 6x 375,-
(Saat aina mukaasi kirjalliset ohjeet)
- Ravinto-ohjelma 130,-
- Liikuntaohjelma 130,-
- Yhdessä 230,-
- Kelpaamon Muutoshaaste, 10 vko 190,-
(Etävalmennus, jossa keskitytään vähiten ruokaan ja liikuntaan. Olisiko tämä sinun juttusi?)
